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Articulação do quadril

Uma articulação esferoide profunda e forte, feita para carregar carga ao longo de uma vida de caminhada.

Nome em latim: Articulatio coxae. Em linguagem simples,a bola e o encaixe onde a perna encontra a pelve. Está classificado aqui emarticulações, tendões e fáscia.

Informação de referência, não um diagnóstico. Onde um sintoma é descrito abaixo, está para você descrever o seu com mais precisão a um clínico — não para nomear o que você tem.

Onde fica

Diferente do ombro, o quadril tem um encaixe profundo: o acetábulo envolve bem mais da metade da cabeça femoral, e o lábio ao redor da borda aprofunda mais e ajuda a vedar a articulação. Três ligamentos fortes espiralam ao redor da cápsula, tensionando quando o quadril estende, parte de por que ficar de pé custa tão pouco esforço muscular.

O suprimento sanguíneo da cabeça femoral é o detalhe que mais importa clinicamente. Em adultos vem em grande parte de ramos retinaculares da artéria circunflexa femoral medial, que sobem ao longo do colo femoral. Uma fratura do colo pode interrompê-los, e a necrose avascular da cabeça é a razão de fraturas deslocadas do colo femoral em adultos mais velhos serem muitas vezes tratadas substituindo a cabeça em vez de fixá-la.

O que faz

O quadril carrega o peso do tronco e o transmite às pernas, e as forças através dele ao caminhar superam o peso corporal de forma substancial pela tensão muscular necessária para manter a pelve nivelada. Também dá a amplitude que permite sentar, agachar, subir e correr.

Dois quadros dominam a imagem clínica. O impacto femoroacetabular, onde as formas da cabeça e do encaixe põem osso em contato nos extremos do movimento, associa-se a dor inguinal em adultos jovens ativos. A osteoartrite é a de longo prazo, e seu marco é perda de rotação interna com dor inguinal que pode referir ao joelho — por isso uma criança ou adulto com dor no joelho sempre merece também um exame de quadril.

Movimentos que o sobrecarregam

O quadril tolera carga extremamente bem quando se constrói de forma gradual. Agachamento, dobradiça, carregar e caminhar o carregam todos em padrões úteis; o trabalho numa perna carrega os abdutores que o controlam. Na osteoartrite do quadril, a terapia com exercício é de primeira linha em diretrizes no mundo todo, e o trabalho de força não acelera o dano articular.

Manter a amplitude

O trabalho de amplitude em todas as direções é mais útil do que um alongamento favorito: afundo a meio joelho para extensão, figura quatro para rotação externa, agachamento profundo apoiado para flexão e rotações controladas sentado. Se um alongamento produz um beliscão agudo na frente da virilha em vez de um puxão amplo, afrouxe — esse beliscão costuma ser impacto, não tensão.

Quando algo dá errado

Dor de quadril após uma queda com incapacidade de ficar de pé, ou uma perna que parece encurtada e virada para fora, é uma emergência. Dor inguinal que persiste num corredor também deve ser avaliada, porque fraturas por estresse do colo femoral se apresentam assim e são graves se passarem despercebidas.

Nada nesta página é um plano de tratamento. Se um problema limita o que você faz, não melhora ou está piorando, o próximo passo certo é uma avaliação por um médico ou um fisioterapeuta que possa examiná-lo.

Fontes: anatomia descritiva de Gray's Anatomy of the Human Body, 20ª edição dos EUA (1918), em domínio público; os nomes latinos seguem a Terminologia Anatomica, publicada pelo Federative International Programme for Anatomical Terminology. Os níveis das raízes nervosas são as faixas convencionais ensinadas nessas fontes e variam entre pessoas e entre manuais. Os cruzamentos de exercícios usam a biblioteca de exercícios do TempoLife. Verificado2026-09-06.

Perguntas frequentes

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